Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tormás zöldborsó-krémleves pirított sonkacsíkokkal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.4 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
472 mg
Nátrium:
534 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
30.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
177.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
56 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
88 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
33 µg
A vitamin (RAE):
188 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
69.4 g

zsír

Összesen:
75.1 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
258 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
277 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
205 mg
Foszfor:
726 mg
Kálium:
1888 mg
Nátrium:
2136 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
121 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
710.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
223 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
351 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
131 µg
A vitamin (RAE):
748 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
11.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
65.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tuvia13
Tuvia / Tuvia13 Mon, 2012-11-12 21:11

Ez a leves annyira finom! Tavaly már elkészítettem, de most újra terítékre kerül :)

360
burgonya 15 dkg
zöldborsó 50 dkg
prosciutto 10 dkg
habtejszín 2 dl
torma 1 db
0 ízlés szerint
cukor 0.5 teáskanál