Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Török pizza recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B12 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.3 g

zsír

Összesen:
28.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
319 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
93 mg
Foszfor:
461 mg
Kálium:
927 mg
Nátrium:
1171 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
93.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
204.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
208 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
18 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
100 g

zsír

Összesen:
85.8 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
151 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
956 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
279 mg
Foszfor:
1387 mg
Kálium:
2781 mg
Nátrium:
3513 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
280.1 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
613.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
623 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
53 µg
C vitamin:
51 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
455 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
241 mg
Nátrium:
305 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
53.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

763
finomliszt 25 dkg
joghurt 70 g
víz 1 dl
instant élesztő 4 g
olívaolaj 1 ek
cukor 1 csipet
1 kávéskanál
mozzarella 12.5 dkg
ajvár 4 ek
paradicsom 4 kis db
tejföl 2 ek
bacon 2 szelet
vörösbab 10 dkg
kolbász 5 dkg
kakukkfű 1 kk
oregánó 2 kk