Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Török pizza 2. recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

K Folát A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40.3 g

zsír

Összesen:
47.6 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
714 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
527 mg
Kálium:
895 mg
Nátrium:
518 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
125.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
251.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
29 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
183 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
202 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
631 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
161.3 g

zsír

Összesen:
190.3 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
549 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.1 g
Kalcium:
2852 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
418 mg
Foszfor:
2107 mg
Kálium:
3578 mg
Nátrium:
2071 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
244 µg

szénhidrát

Összesen:
501.8 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1005.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
119 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
730 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
808 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
2526 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
20.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
104 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Csepke72
Csepke72 Wed, 2011-05-11 16:02

Kedves Viki!
Nagyon szeretem ezt a receptet, rendszeresen sütöm is! Köszönöm! Csepke

1094
burgonya 4 db
finomliszt 50 dkg
instant élesztő 1 tasak (7 gr)
víz 2 dl
0 ízlés szerint
spenót 20 dkg
margarin 5 dkg
fokhagyma 2 gerezd
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
tej 1 dl
sajt 100 g
konzerv paradicsom 15 dkg
vöröshagyma 0.5 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
bors 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
margarin 5 dkg
finomliszt 2 evőkanál
tej 3 dl
sajt 20 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
tojás 1 db
tej 0.5 dl
szezámmag 1 teáskanál