Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Török pizza Évi nénitől recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

C K Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50.4 g

zsír

Összesen:
29.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Nátrium:
1339 mg
Kalcium:
295 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
425 mg
Kálium:
1181 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
116.5 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
475.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
400 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
199 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
80 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
618 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
100.7 g

zsír

Összesen:
59.3 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
187 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Nátrium:
2681 mg
Kalcium:
589 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
205 mg
Foszfor:
848 mg
Kálium:
2364 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
233 g
Összes cukor:
55 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
951.6 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
C vitamin:
801 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
400 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
161 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1237 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
3.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
150 mg
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
133 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
13.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
53.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

834
pizzatészta 30 dkg
görög joghurt 1.5 dl
fokhagyma 2 gerezd
lila hagyma 1 kis fej
pulykahús 15 dkg
ananász 15 dkg
piros kaliforniai paprika 3 közepes db
csemegekukorica 12 dkg
olajbogyó 3 db
snidling 4 szál
petrezselyem 4 szál
sajt 7 dkg
napraforgó olaj 1 teáskanál
koktélparadicsom 3 db