Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Török Poğaça recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát E B12 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.5 g

zsír

Összesen:
35.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
536 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
614 mg
Kálium:
319 mg
Nátrium:
1373 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
100.9 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
8 g

víz

Összesen:
122 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
111 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
141.1 g

zsír

Összesen:
211.4 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
54 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.6 g
Kalcium:
3223 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
453 mg
Foszfor:
3693 mg
Kálium:
1913 mg
Nátrium:
8234 mg
Cink:
22 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
334 µg

szénhidrát

Összesen:
605.3 g
Élelmi rost :
30 g
Összes cukor:
39 g

víz

Összesen:
732 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
783 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
669 µg
E vitamin:
44 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
53 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
164 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
190 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
424 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
31.2 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
37.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

oldfriend12
oldfriend12 Wed, 2018-01-31 17:26

Köszi a receptet! Én robotgéppel dolgoztam össze a tésztát. Tényleg nagyon lágy lett, így dagasztottam még egy keveset hozzá. Amikor meg kelt, bőven lisztezett deszkán átgyúrtam kb 75 dkg lisztet használtam fel hozzá. Készítettem csiga alakút is belőle, saját fantáziám után. Csak szezámmagot használtam a tetejére. Kiadós, ízletes töltött péksüti!

815
friss élesztő 40 g
víz 200 ml
joghurt 200 g
tej 80 ml
napraforgó olaj 100 ml
finomliszt 700 g
sütőpor 1 csomag
1 ek
cukor 1 ek
feta sajt 250 g
póréhagyma 1 db
petrezselyem 0 ízlés szerint
tojássárgája 3 db
tej 3 ek
szezámmag 50 g
feketekömény 0 ízlés szerint