Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

TraRita képviselőfánkjai recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

D A B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.3 g

zsír

Összesen:
131.7 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
659 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
346 mg
Magnézium:
55 mg
Nátrium:
334 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
76 µg
Vas:
3 mg
Kálium:
454 mg
Mangán:
1 mg
Foszfor:
459 mg

szénhidrát

Összesen:
130 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
284.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
663 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
145 g

zsír

Összesen:
526.7 g
Telített zsírsav:
259 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
192 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
44 g
Koleszterin:
2635 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
1384 mg
Magnézium:
216 mg
Nátrium:
1328 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Szelén:
310 µg
Vas:
14 mg
Kálium:
1817 mg
Mangán:
3 mg
Foszfor:
1835 mg

szénhidrát

Összesen:
520 g
Összes cukor:
78 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
1139.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
19 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
363 µg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
2650 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
18.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
49 mg
Magnézium:
7 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
11 µg
Vas:
0 mg
Kálium:
64 mg
Mangán:
0 mg
Foszfor:
64 mg

szénhidrát

Összesen:
18.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
40 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
93 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

r.renata
Nagyné Racsek Renáta / r.renata Wed, 2011-12-21 22:20

Kedves TraRita! Nagyon tetszik ez a képviselő fánk recept és a szép fotó. :) Karácsonyra szeretném elkészíteni. Viszont lenne két kérdésem: Körülbelül hány darab lesz ebből az adagból? Mekkora az a "kis halom", amiket ki kell nyomni a nyomózsákból?
Üdv: Reni

Rita1971
TraRita / Rita1971 Thu, 2011-12-22 23:45

Szia Reni!
Sajna nem tudom hány darab lett ebből az adagból, még soha nem számoltam. De attól is függ, hogy mekkora darabokat készítesz. Mekkora az a kis halom??? Olyan tojás nagyságú lehet. De csinálhatsz nagyobbakat is.
Üdv: Rita

1855
víz 2.5 dl
sertészsír 25 dkg
1 csipet
finomliszt 50 dkg
tojás 9 db
tej 0.5 l
vaníliás pudingpor 1 tasak
cukor 5 ek
habtejszín 5 dl
zselatin 10 g
víz 0.5 dl
habtejszín 2 dl