Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Travesseiros, mandulás párna Sintrából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

E Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
21.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
107 mg

szénhidrát

Összesen:
34 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
9.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
25 µg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
88.5 g

zsír

Összesen:
252.8 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
868 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
586 mg
Vas:
10 mg
Kálium:
1412 mg
Nátrium:
1182 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
52 µg
Magnézium:
541 mg
Foszfor:
1274 mg

szénhidrát

Összesen:
408.2 g
Összes cukor:
190 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
115.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
215 µg
E vitamin:
51 mg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
305 µg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
23.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
119 mg

szénhidrát

Összesen:
38.1 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
10.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
28 µg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

345
cukor 175 g
víz 65 ml
mandula 20 dkg
fahéj 1 tk
tojássárgája 3 db
leveles tészta 2 csomag
tojássárgája 1 db