Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Trópusi kurkumás smoothie recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 C D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Telített zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
352 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
678 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
68.8 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
414 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
238 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
60 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Telített zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
352 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
678 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
68.8 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
414 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
238 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
60 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Telített zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
11.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
9 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

400
rizstej 250 ml
banán 1 közepes db
mangó 0.5 közepes db
kókuszolaj 1 ek
kurkuma 1 kávéskanál
fahéj 1 kávéskanál
gyömbérpor 1 kávéskanál
chiamag 1 ek