Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tükörtojás torta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
15.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
293 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
123 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
207 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
253 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
0.8 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
66.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.7 g

zsír

Összesen:
61.6 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1175 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
491 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
827 mg
Kálium:
568 mg
Nátrium:
1010 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
266 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
145 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
629 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
273 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
193 mg
Kálium:
132 mg
Nátrium:
235 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
0.7 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
61.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
146 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

200
tojás 6 db
bacon 5 dkg
trappista sajt 5 dkg