Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tündér süti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.3 g

zsír

Összesen:
56.1 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
220 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
269 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
448 mg
Kálium:
277 mg
Nátrium:
349 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
131.8 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
114.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
40 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
537 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
115.8 g

zsír

Összesen:
336.4 g
Telített zsírsav:
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
132 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
71 g
Koleszterin:
1319 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
1614 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
2694 mg
Kálium:
1665 mg
Nátrium:
2101 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
282 µg

szénhidrát

Összesen:
790.8 g
Összes cukor:
296 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
684.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
319 µg
E vitamin:
28 mg
K vitamin:
244 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
3221 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
69 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
32.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
134 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1112
finomliszt 50 dkg
porcukor 20 dkg
margarin 25 dkg
tojássárgája 5 db
sütőpor 1 csomag
1 csipet
puncs pudingpor 2 tasak
cukor 8 ek
laktózmentes tej 5 dl
tejföl 450 g
tojásfehérje 5 db
rum 2 ek
citromhéj 0.5 citromból nyert
1 csipet