Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túró alapú pizza recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

C Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.3 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
179 mg
Kálium:
457 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
32.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
99.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
C vitamin:
45 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
116 g

zsír

Összesen:
54.5 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
838 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
323 mg
Foszfor:
1075 mg
Kálium:
2742 mg
Nátrium:
656 mg
Cink:
9 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
195.6 g
Összes cukor:
70 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
598.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
164 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
27 µg
A vitamin (RAE):
452 µg
C vitamin:
271 mg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
2.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
10.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
32.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
C vitamin:
15 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

281
sovány túró 500 g
zabpehelyliszt 8 evőkanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sűrített paradicsom 10 ek
pizza fűszerkeverék 0 ízlés szerint
ananász 1 db
trappista sajt 10 dkg