Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túró mangópürével recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
30.8 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
41 mg
Kalcium:
108 mg
Vas:
100 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
159 mg
Kálium:
237 mg
Cink:
130 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
25.1 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
150.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
A vitamin (RAE):
282 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
45.8 g

zsír

Összesen:
123.3 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
389 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Nátrium:
160 mg
Kalcium:
433 mg
Vas:
400 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
638 mg
Kálium:
948 mg
Cink:
521 mg
Réz:
20 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
100.3 g
Összes cukor:
86 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
602.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
105 mg
Tiamin - B1 vitamin:
50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
240 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
136 µg
A vitamin (RAE):
1130 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
16 mg
Kalcium:
43 mg
Vas:
40 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
95 mg
Cink:
52 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
10.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
24 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

416
lapzselatin 2 db
mangó 1 közepes db
vaníliás cukor 1 csomag
tehéntúró 200 g
cukor 3 ek
habtejszín 350 g