Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túró rudi torta Alexandra91 konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.9 g

zsír

Összesen:
36 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
227 mg
Vas:
251 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
371 mg
Kálium:
307 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
326 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
85.9 g
Összes cukor:
72 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
148.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
161.1 g

zsír

Összesen:
216.3 g
Telített zsírsav:
135 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
372 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.9 g
Kalcium:
1368 mg
Vas:
1505 mg
Magnézium:
212 mg
Foszfor:
2231 mg
Kálium:
1840 mg
Nátrium:
614 mg
Cink:
1957 mg
Réz:
76 mg
Mangán:
61 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
515.7 g
Összes cukor:
440 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
889 g

vitaminok

Összesen:
1.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
188 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
901 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
Összes folát:
66 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1028 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
83 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
108 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
28.5 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

771
tehéntúró 75 dkg
tejföl 2 dl
habtejszín 2 dl
porcukor 20 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliás cukor 2 csomag
lekvár/ dzsem 5 ek
zselatin 10 g
babapiskóta 12 db
citromlé 1 citromból nyert
tejcsokoládé 20 dkg
olívaolaj 1 csepp