Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrókarika recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.7 g

zsír

Összesen:
129.2 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
249 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
127 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
287 mg
Kálium:
164 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
56 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
68.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
84 µg
E vitamin:
45 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
179 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
82.7 g

zsír

Összesen:
516.6 g
Telített zsírsav:
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
218 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
161 g
Koleszterin:
997 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
416 mg
Vas:
506 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
1143 mg
Kálium:
652 mg
Nátrium:
320 mg
Cink:
656 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
133 µg

szénhidrát

Összesen:
223.9 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
275.5 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
Összes folát:
341 µg
E vitamin:
178 mg
K vitamin:
29 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
715 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
44.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
86 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
43 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
56 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
56 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
19.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
26 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

katalinka3
katalinka3 Wed, 2012-03-07 08:46

Ez egy nagyon finom recepted. A családomnak már sokszor elkészítettem, mindig nagy sikere volt. Köszi, Katalinka.

Muci
Muci / Muci Thu, 2012-03-08 16:41

Szia Katalinka !
Örülök, hogy bejött neked ez a recept és a családodnál is olyan sikeres volt, hogy többször is elkészítetted.
Üdv.: Muci

Muci
Muci / Muci Sun, 2011-02-27 17:22

Kedves Ungor Magdolna !
Remélem hamarosan sor kerül rá.
Üdv.: Muci

Muci
Muci / Muci Sun, 2011-02-27 17:17

Köszönöm a kiemelést a No salty csapatnak.
Üdvözlettel . Muci

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2011-02-26 15:32

Nagyon Finom lehet kipróbálom!!!!!!!!!

goan973
Annus G / goan973 Sat, 2011-02-26 14:48

Ha a lekvár és a vanília sodó mellett még a tetejére biggyesztünk a közepéből kiszúrt, külön kisütött minifánkot, kész a PAPANASI :)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2011-02-26 12:08

A barack vagy eperlekváron kivűl ajánlanám nyakonönteni egy finom vaníliaszósszal :) Nállunk nagy kedvenc!

1458
tehéntúró 25 dkg
finomliszt 25 dkg
tojássárgája 4 db
élesztő 2 dkg
tej 0.5 dl
cukor 3 teáskanál
1 csipet
vaj 6 dkg
napraforgó olaj 5 dl