Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrópuffancs ahogy Csilla süti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.7 g

zsír

Összesen:
72.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
163 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
233 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
544 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
43.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
E vitamin:
26 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
70.7 g

zsír

Összesen:
290.4 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
97 g
Koleszterin:
651 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
308 mg
Vas:
504 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
930 mg
Kálium:
442 mg
Nátrium:
2175 mg
Cink:
652 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
174 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
234.5 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
Összes folát:
140 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
229 µg
E vitamin:
107 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
37.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
64 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
56 mg
Nátrium:
280 mg
Cink:
83 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
22.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

896
tehéntúró 25 dkg
1 kávéskanál
szódabikarbóna 1 kk
tojássárgája 3 db
finomliszt 20 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
napraforgó olaj 3 dl