Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós-almás zsemlefelfújt recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37 g

zsír

Összesen:
38 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
178 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
451 mg
Vas:
254 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
424 mg
Kálium:
430 mg
Nátrium:
578 mg
Cink:
326 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
116.3 g
Összes cukor:
73 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
267.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
71 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
199 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
148.1 g

zsír

Összesen:
152 g
Telített zsírsav:
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
712 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.2 g
Kalcium:
1804 mg
Vas:
1017 mg
Magnézium:
203 mg
Foszfor:
1692 mg
Kálium:
1723 mg
Nátrium:
2313 mg
Cink:
1305 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
43 mg
Szelén:
154 µg

szénhidrát

Összesen:
465.2 g
Összes cukor:
297 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1070 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
282 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
795 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
26 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
41 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
69 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
53 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
18.8 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
24 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

940
zsemle 6 db
tej 6 dl
vaj 8 dkg
tojás 3 db
porcukor 17 dkg
tehéntúró 50 dkg
alma 3 közepes db
fahéj 1 késhegynyi
mazsola 3 dkg