Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós batyu bodzával Giovanna konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.6 g

zsír

Összesen:
24 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
168 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
330 mg
Kálium:
327 mg
Nátrium:
146 mg
Cink:
218 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
116 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
97.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
153 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
165.6 g

zsír

Összesen:
144.1 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
755 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
985 mg
Vas:
1012 mg
Magnézium:
202 mg
Foszfor:
1984 mg
Kálium:
1968 mg
Nátrium:
875 mg
Cink:
1308 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
43 mg
Szelén:
221 µg

szénhidrát

Összesen:
696.2 g
Összes cukor:
268 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
582.4 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
364 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
916 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
53 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
103 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
68 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
36.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
32 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

791
finomliszt 50 dkg
cukor 3 ek
tej 3 dl
vaj 10 dkg
1 késhegynyi
élesztő 2 dkg
tehéntúró 50 dkg
porcukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 2 db
vaníliás pudingpor 2 ek
citromhéj 1 citromból nyert
mazsola 10 dkg
szörp 0.5 dl
tojás 1 db