Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós batyu karamellizált mangóval recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.1 g

zsír

Összesen:
17 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
261 mg
Kálium:
210 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
164 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
79 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
90.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
184.8 g

zsír

Összesen:
135.9 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1003 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
997 mg
Vas:
1011 mg
Magnézium:
210 mg
Foszfor:
2091 mg
Kálium:
1686 mg
Nátrium:
766 mg
Cink:
1309 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
44 mg
Szelén:
280 µg

szénhidrát

Összesen:
631.7 g
Összes cukor:
164 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
726.7 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
127 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
554 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
907 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
44 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
6.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
50 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
65 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
31.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

567
finomliszt 60 dkg
tojássárgája 3 db
cukor 8 dkg
élesztő 3 dkg
tej 3 dl
vaj 8 dkg
1 csipet
tehéntúró 50 dkg
cukor 1 ek
citromhéj 1 citromból nyert
tojásfehérje 3 db
vaníliás pudingpor 1 teáskanál
mangó 14 dkg
barna cukor 1 ek
tojás 1 db
porcukor 2 ek