Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós batyu Szepucskától recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.1 g

zsír

Összesen:
30.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
180 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
314 mg
Kálium:
257 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
165 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
118.8 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
77.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
121 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
112.3 g

zsír

Összesen:
122.6 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
717 mg
Vas:
508 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
1258 mg
Kálium:
1028 mg
Nátrium:
506 mg
Cink:
659 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
188 µg

szénhidrát

Összesen:
475.1 g
Összes cukor:
85 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
309.6 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
65 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
484 µg
E vitamin:
36 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
48 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
35.3 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
22 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

870
finomliszt 50 dkg
friss élesztő 42 g
tojás 1 db
tej 3.5 dl
1 csipet
porcukor 3 ek
napraforgó olaj 1 dl
porcukor 4 ek
tehéntúró 25 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert