Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós batyu Tsport konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
21.4 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
83 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
157 mg
Cink:
108 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
61.3 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
53 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
142.5 g

zsír

Összesen:
256.7 g
Telített zsírsav:
159 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
898 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
731 mg
Vas:
1005 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
1606 mg
Kálium:
1019 mg
Nátrium:
1888 mg
Cink:
1306 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
43 mg
Szelén:
176 µg

szénhidrát

Összesen:
735.4 g
Összes cukor:
477 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
636 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
297 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
23 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1864 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
13.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
52 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
52 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
68 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
38.5 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
33.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
31 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tsport
Tsport / Tsport Tue, 2015-08-11 22:25

Nem annyira nyúlós, mint a nokedli, de hidegen, lisztezve jól nyújtható. Természetesen kell lisztezni a deszkát, de csak annyit amennyit felvesz.

fehérke37
fehérke37 Tue, 2015-08-11 11:44

Nyúlós masszát teszek este a hűtőbe, azt reggel hogy lehet nyújtani? Gondolom bőven kell lisztezni

481
kenyérliszt BL80 350 g
1 kávéskanál
cukor 250 g
friss élesztő 15 g
vaj 250 g
tojás 1 db
tej 1.25 dl
víz 60 ml
tehéntúró 500 g
porcukor 20 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
tojás 1 db