Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós bukta másképp Bettymamitól recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.7 g

zsír

Összesen:
25 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
133 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
335 mg
Kálium:
263 mg
Nátrium:
114 mg
Cink:
165 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
135.1 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
91.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
176 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
110.7 g

zsír

Összesen:
99.9 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
532 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
472 mg
Vas:
509 mg
Magnézium:
153 mg
Foszfor:
1338 mg
Kálium:
1053 mg
Nátrium:
458 mg
Cink:
658 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
540.4 g
Összes cukor:
125 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
364.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
65 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
415 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
702 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
41 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
53 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
44.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
24 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

884
finomliszt 50 dkg
cukor 7 dkg
friss élesztő 3 dkg
tej 1 dl
tojás 2 db
vaj 8 dkg
1 csipet
limelé 2 ek
tehéntúró 25 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 3 ek
étkezési keményítő 2 evőkanál