Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós csigarétes recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15 g

zsír

Összesen:
28.1 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
199 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
68 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
191 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
87 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
77.2 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
40 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
222 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
90.2 g

zsír

Összesen:
168.8 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1191 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
703 mg
Vas:
407 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
1146 mg
Kálium:
729 mg
Nátrium:
449 mg
Cink:
526 mg
Réz:
20 mg
Mangán:
18 mg
Szelén:
158 µg

szénhidrát

Összesen:
463.2 g
Összes cukor:
212 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
269 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
240 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
363 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1331 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
57 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
41 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
36.6 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
19 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

619
finomliszt 32 dkg
tej 150 ml
friss élesztő 2 dkg
cukor 3 dkg
tojássárgája 4 db
1 csipet
vaj 15 dkg
cukor 15 dkg
tehéntúró 20 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
tej 150 ml
vaníliás cukor 1 csomag