Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós finomság sárgabarackkal recept

hozzászólások (19)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
22.2 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
138 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
277 mg
Kálium:
478 mg
Nátrium:
137 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
29.5 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
191 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
286 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
66.1 g

zsír

Összesen:
88.6 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
498 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
540 mg
Vas:
504 mg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
1100 mg
Kálium:
1909 mg
Nátrium:
556 mg
Cink:
652 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
118.2 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
764.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
Összes folát:
110 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1143 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
61 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
44 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
168 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
57 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
10.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
26 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg

Hozzászólások (19)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vmzsuzsa
vmzsuzsa Sun, 2017-10-15 17:15

Nagyon finom lett. Kihülés után jól szeletelhető. 1/2 kg túróval csináltam, de a többi hozzávalót nem növeltem. Fagyasztott őszibarack volt a tetején, az volt itthon. Mindenkinek nagyon ízlett. Köszi a receptet Zsuzsa.

8zsuzsa8
8zsuzsa8 / 8zsuzsa8 Tue, 2017-06-20 17:31

Forrón nem. Én cseréptálban sütöm, kanállal szedem ki. Eddig soha nem maradt belőle, hogy kihűljön.

kazsmerne
kazsmerne Tue, 2013-10-22 12:06

Kedves Zsuzsa! A páromnak nagyon bejött a túrós csoda... Igaz én tönkölyliszttel, xilittel, és meggyel készítettem, de nagyon finom volt. Egy nagy baja volt, hogy kevés volt! Legközelebb dupla v. tripla mennyiséget kell készítenem... Köszi a receptet! Üdv.:Szilvi

8zsuzsa8
8zsuzsa8 / 8zsuzsa8 Thu, 2013-10-24 18:42

Én is tönkölylisztet, xilitet használok. Cukorbeteg vagyok, ez az egyik kedvencem, mert nagyon szeretem az édességet. Örülök, hogy ízlett. Zsuzsa

fnbetti
fnbetti / fnbetti Fri, 2013-07-12 19:44

Szia!
Készülőben :) ....már nagyon várom, mert odáig vagyok a túrós sütikért!!
Köszi a receptet!!

fnbetti
fnbetti / fnbetti Fri, 2013-07-19 09:14

Húúúúúúúú....Zsuzsa!!

A süti valami mennyei lett!!! A baracktól olyan finom pikáns volt....na és a túró....odáig vagyok érte!! Annyira ízlett mindenkinek, h azt elmondani nem tudom...kihűlni se nagyon volt ideje! ;)
Raktam fel róla képet fb-ra és sorban kérték el a receptjét már a kép láttán is...
Azóta már megcsináltam még egyszer!!! :P
Köszi nagyon a receptet!!!!
Bea

8zsuzsa8
8zsuzsa8 / 8zsuzsa8 Fri, 2013-07-19 11:28

Szia Bea! Nemcsak barackkal finom, csináltam már szilvával, akkor persze fahéjjal is megszórtam, de készült már meggyel is, sőt, amikor nem volt semmilyen gyümölcsöm, csak vágott mandulát szórtam a tetejére. Egyszer meg darált mákot kevertem a tésztába. Sok variálásim lehetősége van. Üdv Zsuzsa

csili
csili Sat, 2012-03-17 19:55

Ne haragudj, de mit jelent az "ev" a durumliszt előtt? Evőkanál?

Civa
Civa Sun, 2011-07-10 15:51

Ma elkészítettem,ezt is imádni fogom:))) köszi:) Szép napocskát Neked:)

Civa
Civa Wed, 2011-07-06 13:45

Milyen folyékony édesítőszert használsz? köszi:) hmmm,ez is egy tuti recept amit elkészítek:)))

8zsuzsa8
8zsuzsa8 / 8zsuzsa8 Wed, 2011-07-06 14:02

Több félét kipróbáltam, végül a Süssina nevű osztrák terméknél kötöttem ki. Itthon is kapható,

377
tehéntúró 25 dkg
finomliszt 1 evőkanál
tojás 2 db
vaj 2.5 dkg
xilit 2.5 dkg
sütőpor 1 kk
citromhéj 0.5 citromból nyert
tej 1 ek
1 csipet
vaj 1 ek
sárgabarack 8 db
xilit 2.5 dkg
vaj 2.5 dkg
mandulapehely 2 ek