Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós gúla recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.2 g

zsír

Összesen:
32.3 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
283 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
409 mg
Vas:
201 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
628 mg
Kálium:
404 mg
Nátrium:
339 mg
Cink:
261 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
132.2 g
Összes cukor:
99 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
237.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
120 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
268 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
44 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
166.2 g

zsír

Összesen:
161.3 g
Telített zsírsav:
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1413 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.5 g
Kalcium:
2046 mg
Vas:
1008 mg
Magnézium:
165 mg
Foszfor:
3137 mg
Kálium:
2024 mg
Nátrium:
1708 mg
Cink:
1306 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
41 mg
Szelén:
141 µg

szénhidrát

Összesen:
660.9 g
Összes cukor:
498 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1187.4 g

vitaminok

Összesen:
1 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
319 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1344 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
225 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
40 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
52 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
26.3 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
47.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
24 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

944
tojás 6 db
porcukor 12 dkg
finomliszt 12 dkg
sütőpor 1 csomag
lekvár/ dzsem 12 ek
tehéntúró 50 dkg
habtejszín 3 dl
porcukor 20 dkg
tej 1.5 dl
zselatin 25 g
narancs 2 db