Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós gyűrű citrommázzal recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
57.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
304 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
550 mg
Kálium:
255 mg
Nátrium:
333 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
129.3 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
88.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
551 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
58 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
80.6 g

zsír

Összesen:
231.2 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
64 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
1221 mg
Vas:
507 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
2199 mg
Kálium:
1022 mg
Nátrium:
1342 mg
Cink:
653 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
517.2 g
Összes cukor:
311 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
355.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
18 mg
Összes folát:
121 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2203 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
236 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
19 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
100 mg
Vas:
41 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
180 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
53 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
42.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
25 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
181 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

aantee
aantee / aantee Sat, 2015-01-24 15:29

Én szilikonos kuglófformában sütöttem. Nagyon finom, már frissen elfogyott!

zsokasp
zsokasp Sun, 2014-04-27 14:19

Elkészítettem, tényleg csak össze kell rakni és mehet a sütőbe, most hűl, már az illata is hmmmm :)

Éber
Éber Sat, 2014-04-26 16:03

Megsütöm,mert nagyon finom már ránézésre is!

kat52
kat52 Sat, 2014-04-26 15:19

nagyon jól néz ki,lehet még ma kipróbálom!milyen formában sütötted?

1105
tehéntúró 25 dkg
margarin 25 dkg
finomliszt 25 dkg
cukor 15 dkg
tojás 2 db
vaníliás cukor 2 csomag
1 csipet
sütőpor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
mazsola 5 dkg
citromlé 0.5 citromból nyert
porcukor 10 dkg