Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós joghurttorta recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 D A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
137 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
51 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
183 mg
Kálium:
237 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
65 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
29.6 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
132.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
119.9 g

zsír

Összesen:
125 g
Telített zsírsav:
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1367 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
1155 mg
Vas:
507 mg
Magnézium:
179 mg
Foszfor:
1833 mg
Kálium:
2372 mg
Nátrium:
777 mg
Cink:
660 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
133 µg

szénhidrát

Összesen:
295.6 g
Összes cukor:
203 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
1321 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
302 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
224 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1217 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
33 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
122 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
34 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
15.3 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
16 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kicsielet
Kicsielet Wed, 2012-06-06 15:15

Megkérhetlek hogy tedd fel az eredeti joghurttorta receptet is? köszi! :)

kedveske
mirtill / kedveske Thu, 2012-06-07 15:02

Szia! Persze, de remélem nem baj, ha ideírom.
AZ eredeti joghurttorta recept ugyanez, és így is kell csinálni, csak túró nélkül :-)
Az eredetiben 4 tojásos a piskóta alap, itt már 6-ot írtam mert szerintem szebb, ha magasabb.
Szóval a lépések is szinte ugyanazok, csak ki kell hagyni a túrót, meg nálam kevesebb cukorral készült
20 dkg cukrot felfőzünk egy nagy pohár natúr joghurttal, de ne forraljuk, majd 1 tasak zselatint keverünk hozzá. (nem tortazselé!) Félretesszük hülni.
Mikor eléggé lehült, de még kissé langyos, és folyékony, hozzákeverjük a felvert tejszínhabot.
Az előkészített piskótalapot megkenjük lekvárral, majd rátesszük a joghurtkrém egyik felét, megszórjuk gyümölccsel, majd a krém másik felét, ismét mehet rá gyümölcs és zselatin. Hűtőbe tesszük.

kedveske
mirtill / kedveske Thu, 2012-06-07 15:05

ja és 2 dl tejszín kell bele, Hulalát szoktam, mert ahhoz nem kell habfixáló. AZ is variálható, hogy a gyümölcsöt a hab közé is teszed, vagy csak a tetejére.

kedveske
mirtill / kedveske Thu, 2012-06-07 20:07

bocsi, javítok, nem 1 tasak, hanem 2 e.k. zselatin elég bele! A rendes étkezési.
Remélem sikerült elkészítened, mert nagyon finom!

Katalin65
Katalin / Katalin65 Sun, 2012-04-15 20:59

Én szoktam ilyet csinálni. Pillanatok alatt elfogy :) A joghurtos krémhez mindig teszek 2 db citrom reszelt héját és a kifacsart levét! Mennyei!

277
tojás 6 db
cukor 6 ek
finomliszt 6 evőkanál
sütőpor 1 teáskanál
joghurt 500 ml
cukor 4 ek
zselatin 2 ek
habtejszín 2 dl
tehéntúró 25 dkg
lekvár/ dzsem 3 ek
őszibarack 3 közepes db
tortazselé 1 csomag