Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós linzertorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.3 g

zsír

Összesen:
55.6 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
410 mg
Vas:
251 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
805 mg
Kálium:
600 mg
Nátrium:
394 mg
Cink:
326 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
204.9 g
Összes cukor:
98 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
275.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
49 µg
C vitamin:
23 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
491 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
165.1 g

zsír

Összesen:
222.4 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
55 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.5 g
Kalcium:
1636 mg
Vas:
1014 mg
Magnézium:
237 mg
Foszfor:
3215 mg
Kálium:
2404 mg
Nátrium:
1581 mg
Cink:
1306 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
43 mg
Szelén:
234 µg

szénhidrát

Összesen:
819.8 g
Összes cukor:
392 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1101.8 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
264 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
198 µg
C vitamin:
94 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1963 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
40 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
51 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
32.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
24 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
78 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1480
finomliszt 50 dkg
margarin 20 dkg
cukor 15 dkg
tojás 2 db
citromlé 0.5 ek
tej 5 ek
sütőpor 1 csomag
1 csipet
tehéntúró 50 dkg
tojás 2 db
rum 0.5 ek
porcukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromlé 1 ek
citrom 1 db
lekvár/ dzsem 5 ek
cseresznye 50 dkg