Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós-meggyes kígyórétes recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
83 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
108 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
33.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
133 g

zsír

Összesen:
171.7 g
Telített zsírsav:
104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
961 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
680 mg
Vas:
1007 mg
Magnézium:
138 mg
Foszfor:
1750 mg
Kálium:
1014 mg
Nátrium:
426 mg
Cink:
1304 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
42 mg
Szelén:
139 µg

szénhidrát

Összesen:
403.8 g
Összes cukor:
103 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
533 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
283 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1225 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
72 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
94 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
29.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
43 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

308
finomliszt 30 dkg
vaj 12 dkg
tojássárgája 1 db
gyümölcscukor 1 ek
1 csipet
tejföl 1 dl
instant élesztő 3 g
tehéntúró 50 dkg
búzadara 50 g
gyümölcscukor 8 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
vanília kivonat 1 teáskanál
tojássárgája 2 db
meggybefőtt 15 dkg