Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós-meggyes morzsakocka recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.8 g

zsír

Összesen:
79.7 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
195 mg
Vas:
203 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
491 mg
Kálium:
556 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
261 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
189.3 g
Összes cukor:
97 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
219.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
120 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
57 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
633 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
139.3 g

zsír

Összesen:
318.8 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
108 g
Koleszterin:
496 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
770 mg
Vas:
810 mg
Magnézium:
342 mg
Foszfor:
1964 mg
Kálium:
2221 mg
Nátrium:
414 mg
Cink:
1047 mg
Réz:
42 mg
Mangán:
39 mg
Szelén:
182 µg

szénhidrát

Összesen:
757.1 g
Összes cukor:
392 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
879.5 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
100 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
480 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
317 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
231 µg
C vitamin:
48 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2537 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
48 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
35 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
40.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
22 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
117 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1590
finomliszt 24 dkg
margarin 15 dkg
cukor 12 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet
tojássárgája 2 db
tejföl 3 ek
margarin 8 dkg
finomliszt 20 dkg
cukor 20 dkg
fahéj 5 kávéskanál
meggy 50 dkg
dió 10 dkg
tehéntúró 40 dkg
tejföl 3 ek