Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós narancslekváros palacsinta recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.4 g

zsír

Összesen:
19.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
208 mg
Vas:
101 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
246 mg
Kálium:
197 mg
Nátrium:
119 mg
Cink:
130 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
73.8 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
121.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
108 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
77.7 g

zsír

Összesen:
76.9 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
284 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
827 mg
Vas:
404 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
985 mg
Kálium:
785 mg
Nátrium:
479 mg
Cink:
524 mg
Réz:
20 mg
Mangán:
18 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
295.3 g
Összes cukor:
99 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
487.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
240 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
431 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
43 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
24.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
20 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsanett114
zsanett114 Sun, 2013-11-17 16:04

HOL A RECEPTKÖNYVEM? Egyébként ez az egész megújulás egy rémálom!

Rehova Kata
Miss Lemon / Rehova Kata Sun, 2013-11-17 21:36

Kedves Zsanett114!
A receptkönyved nem veszett el, az oldal jobb felső részén láthatod a saját profilod, mellette a szakács oldal gombját, amellett pedig egy kis könyv ikont, amire kattintva a receptkönyvedhez juthatsz.
Reméljük, sikerül megszoknod az újításokat és továbbra is örömed leled majd az oldalban!
Üdv:
Kata

548
finomliszt 25 dkg
tojás 1 db
tej 3 dl
ásványvíz 1 dl
cukor 1 csapott ek
tehéntúró 20 dkg
tejföl 1.5 dl
narancslekvár 10 teáskanál
tejföl 0.5 dl
porcukor 2 teáskanál
kandírozott narancshéj 1 ek
napraforgó olaj 1 ek