Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós rétes baracköntettel recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
222 mg
Kálium:
247 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
23.3 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
141.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
147 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
124.4 g

zsír

Összesen:
156.6 g
Telített zsírsav:
93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
654 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
1008 mg
Vas:
1005 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
1781 mg
Kálium:
1970 mg
Nátrium:
600 mg
Cink:
1303 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
40 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
186.1 g
Összes cukor:
83 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
1130.6 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
96 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1178 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
37 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
58 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
76 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
10.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
65.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
35 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

rolvisa
Olgis / rolvisa Sun, 2012-01-08 16:07

Nagyon jól néz ki és gyors édesség.
Ráadásul cukormentes.
A szorbítum is nagyon jó (cukrosoknak a doki felirja)
Cukor állagú, még piskóta is süthető vele. Én használom.Olgis.

Fancs
Tdory / Fancs Mon, 2012-01-09 19:11

Igen nagyon gyorsan elkészül :) És bűntudat nélkül ehetjük :)
Köszönöm az ötletet ki fogom próbálni

335
réteslap 1 csomag
vaj 2 ek
tehéntúró 50 dkg
tojás 2 db
tejföl 45 dkg
mazsola 5 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliaaroma 1 kávéskanál
rumaroma 5 ml
folyékony édesítőszer 20 ml
őszibarack 2 db
víz 1 dl
citromlé 0.5 citromból nyert
vaníliaaroma 1 kávéskanál
rum 2 ek
folyékony édesítőszer 10 ml
fahéjrúd 1 db
szegfűszeg 2 db