Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós-ribizlis felfújt recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.6 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
100 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
178 mg
Kálium:
158 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
130 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
54.2 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
78.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
81.5 g

zsír

Összesen:
47.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
570 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
401 mg
Vas:
605 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
1062 mg
Kálium:
944 mg
Nátrium:
267 mg
Cink:
783 mg
Réz:
30 mg
Mangán:
25 mg
Szelén:
88 µg

szénhidrát

Összesen:
324.9 g
Összes cukor:
223 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
470.8 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
75 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
361 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
Összes folát:
112 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
331 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
68 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
63 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
97 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
82 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
34 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

341
tehéntúró 30 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 18 dkg
tojás 3 db
citromhéj 1 citromból nyert
finomliszt 12 dkg
piros ribizli 15 dkg
vaj 1 ek
cukor 1 ek