Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós süti ahogy Szúnyog készíti recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.2 g

zsír

Összesen:
52.6 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
367 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
465 mg
Vas:
251 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
824 mg
Kálium:
344 mg
Nátrium:
433 mg
Cink:
326 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
68.1 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
215.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
432 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
140.7 g

zsír

Összesen:
210.3 g
Telített zsírsav:
122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
1467 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.8 g
Kalcium:
1858 mg
Vas:
1009 mg
Magnézium:
138 mg
Foszfor:
3291 mg
Kálium:
1379 mg
Nátrium:
1728 mg
Cink:
1306 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
41 mg
Szelén:
151 µg

szénhidrát

Összesen:
272.5 g
Összes cukor:
155 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
861.7 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
201 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1730 µg
D vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
65 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
213 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
84 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
17.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
39 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sarai eva
sarai eva Sat, 2015-10-31 13:40

Tegnap egy tárkonyos raguleves mellé készítettem el a sütidet és nagyon finom lett.A recept pontossága, egyszerűsége és finomsága mellett, úgy döntöttem, hogy érdemes a receptkönyvemben feltenni a listára és többször elkészíteni.
Köszönöm, hogy megsüthettem.
Mindenkit bíztatok arra, hogy elkészítse.

Üdvözöllek: Éva

886
rétesliszt 1 bögre
cukor 0.5 bögre
vaníliás cukor 1 csomag
sütőpor 1 csomag
tehéntúró 50 dkg
tejföl 330 g
tojás 6 db
vaj 10 dkg
citromlé 2 tk