Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós táska másként recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.4 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
101 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
188 mg
Kálium:
161 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
130 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
94.2 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
66.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
86.8 g

zsír

Összesen:
59.4 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
527 mg
Vas:
505 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
936 mg
Kálium:
807 mg
Nátrium:
385 mg
Cink:
653 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
470.9 g
Összes cukor:
175 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
332 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
276 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
57 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
41 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
66 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
54 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
38.8 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
25 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

555
finomliszt 35 dkg
porcukor 6 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
instant élesztő 1 tasak (7 gr)
napraforgó olaj 4 ek
1 csipet
tej 2 dl
tehéntúró 25 dkg
porcukor 2 ek
citrom 1 db
lekvár/ dzsem 10 dkg
porcukor 3 ek