Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós tekercs szilvalekvárral recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
101 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
165 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
277 mg
Cink:
130 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
60.2 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
54.2 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
255 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
376 mg
Vas:
507 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
823 mg
Kálium:
413 mg
Nátrium:
1386 mg
Cink:
651 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
301 g
Összes cukor:
231 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
253.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
118 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
110 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
77 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
125 mg
Kálium:
63 mg
Nátrium:
212 mg
Cink:
99 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
46 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
38.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
46 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

326
piskótalap 25 dkg
tehéntúró 25 dkg
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
szilvalekvár 3 teáskanál
porcukor 2 dkg