Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós torta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.3 g

zsír

Összesen:
37.6 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
263 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
191 mg
Vas:
252 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
445 mg
Kálium:
345 mg
Nátrium:
120 mg
Cink:
326 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
31 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
176.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
286 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
125.1 g

zsír

Összesen:
150.6 g
Telített zsírsav:
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
1053 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
767 mg
Vas:
1007 mg
Magnézium:
232 mg
Foszfor:
1779 mg
Kálium:
1383 mg
Nátrium:
474 mg
Cink:
1305 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
41 mg
Szelén:
75 µg

szénhidrát

Összesen:
124 g
Összes cukor:
74 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
705.8 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
121 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1147 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
87 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
41 mg
Cink:
114 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
10.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
52 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

574
tojás 4 db
finomliszt 2 evőkanál
cukor 4 ek
sütőpor 1 ek
cukrozatlan kakaópor 2 ek
tehéntúró 50 dkg
habtejszín 3 dl
zselatin 1 ek
porcukor 2 ek
citromhéj 1 citromból nyert
cukrozatlan kakaópor 1 ek