Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós zsemlefelfújt recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.5 g

zsír

Összesen:
18.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
363 mg
Vas:
128 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
268 mg
Kálium:
323 mg
Nátrium:
537 mg
Cink:
164 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
84.2 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
186.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
98 g

zsír

Összesen:
72.7 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
390 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
1448 mg
Vas:
516 mg
Magnézium:
180 mg
Foszfor:
1071 mg
Kálium:
1295 mg
Nátrium:
2151 mg
Cink:
654 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
137 µg

szénhidrát

Összesen:
336.7 g
Összes cukor:
185 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
746.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
248 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
548 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
124 mg
Cink:
38 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
19.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
17 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

592
zsemle 6 db
tehéntúró 250 g
tojás 2 db
tej 5 dl
cukor 7 ek
vaníliás cukor 1 csomag
sárgabarackbefőtt 450 g
vaj 1 ek