Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrótorta Hamcsa konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.2 g

zsír

Összesen:
30.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
188 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
229 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
244 mg
Réz:
9 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
31.3 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
129.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
23 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
113 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
201 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
35 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
161.6 g

zsír

Összesen:
240.5 g
Telített zsírsav:
150 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1081 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
1144 mg
Vas:
1504 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
1835 mg
Kálium:
1323 mg
Nátrium:
343 mg
Cink:
1952 mg
Réz:
75 mg
Mangán:
62 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
250.6 g
Összes cukor:
235 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1032.5 g

vitaminok

Összesen:
1.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
188 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
900 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
Összes folát:
207 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1602 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
276 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
12 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
75 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
65 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
97 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
12.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
45 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
14 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

472
tehéntúró 75 dkg
vaj 20 dkg
porcukor 15 dkg
tej 3 dl
zselatin 20 g
tojássárgája 3 db
tortazselé 2 csomag
eper 50 dkg