Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tyúk alakú krumplipüré recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C B6 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
20.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
172 mg
Kálium:
916 mg
Nátrium:
1118 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
35.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
210.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
68 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
230 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20.4 g

zsír

Összesen:
80.8 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
326 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
208 mg
Foszfor:
688 mg
Kálium:
3666 mg
Nátrium:
4475 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
143 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
841.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
274 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
183 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
119 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
923 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
265 mg
Nátrium:
324 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
10.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gina72
Gina72 Fri, 2012-12-07 14:18

Ránézek a cuki figurákra,és már tudom is,hogy Te csináltad az ételt Csilla!Gratula ismét nagyon szépet alkottál!Üdv:GINA72

338
burgonya 1 kg
tejföl 2 dl
margarin 5 dkg
1 ek
piros kaliforniai paprika 0.5 db
petrezselyem 3 szál