Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Uborka erdei gombával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
154 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
850 mg
Nátrium:
207 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
14.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
295.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
A vitamin (RAE):
256 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
26.7 g

zsír

Összesen:
54.3 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
613 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
233 mg
Foszfor:
664 mg
Kálium:
3395 mg
Nátrium:
830 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
57.8 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1182.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
180 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
366 µg
A vitamin (RAE):
1025 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
124 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
229 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
80.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

192
uborka 75 dkg
gomba 25 dkg
bacon 4 dkg
vaj 2 ek
szárnyas alaplé 1.2 dl
főzőtejszín 1 dl
kapor 1 csokor
0 ízlés szerint
cukor 1 teáskanál