Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Uborkás fasírtroládok recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.7 g

zsír

Összesen:
40.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
191 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
403 mg
Kálium:
611 mg
Nátrium:
492 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
19.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
148.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
142.8 g

zsír

Összesen:
163.2 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
765 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
340 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
176 mg
Foszfor:
1612 mg
Kálium:
2449 mg
Nátrium:
1972 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
193 µg

szénhidrát

Összesen:
77.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
593.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
126 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
195 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
45.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

596
zsemle 2 db
darált sertéshús 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
tojás 2 db
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mustár 1 teáskanál
fűszerpaprika 2 teáskanál
csemegeuborka 8 közepes db
bacon 8 szelet
napraforgó olaj 5 ek