Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Újévi korhelyleves Kittitől recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Mangán
Vas
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28 g

zsír

Összesen:
51 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
271 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
183 mg
Kálium:
909 mg
Nátrium:
3539 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
24.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
595.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
79 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
139 µg
A vitamin (RAE):
309 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
34 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
112 g

zsír

Összesen:
204 g
Telített zsírsav:
93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
185 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.9 g
Kalcium:
1076 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
286 mg
Foszfor:
732 mg
Kálium:
3637 mg
Nátrium:
14155 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
98.5 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
2383.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
312 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
556 µg
A vitamin (RAE):
1234 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
135 µg
D vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
458 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
77.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

marcsika23
marcsika23 Sun, 2013-12-29 16:22

Köszönöm a receptet.Istenien néz ki,elkészítem.Boldog Új évet kívánok.

657
savanyú káposzta 1 kg
füstölt-főtt tarja 25 dkg
csípős kolbász 20 dkg
babérlevél 3 db
fokhagyma 3 gerezd
vöröshagyma 1 közepes db
mangalica zsír 2 ek
víz 1 l
füstölt pirospaprika 1 ek
tejföl 3 dl
kapor 1 csokor
finomliszt 2 evőkanál