Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ukrán rablóhús recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E B6 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.2 g

zsír

Összesen:
51.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
461 mg
Kálium:
1359 mg
Nátrium:
171 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
36.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
331.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
38 mg
Összes folát:
45 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
108.6 g

zsír

Összesen:
155.5 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
313 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
197 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
237 mg
Foszfor:
1380 mg
Kálium:
4077 mg
Nátrium:
513 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
114 µg

szénhidrát

Összesen:
110.3 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
993.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
36 mg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
113 mg
Összes folát:
134 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
261 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg
Összes folát:
9 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

755
sertéscomb 30 dkg
sertéstarja 20 dkg
lila hagyma 4 közepes fej
burgonya 6 db
magyaros fűszerkeverék 0 ízlés szerint
majonéz 2 ek
napraforgó olaj 1 dl