Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vadas Candide konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

A B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
52.4 g

zsír

Összesen:
26.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
122 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
137 mg
Foszfor:
706 mg
Kálium:
1633 mg
Nátrium:
1422 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
130.3 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
370 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1949 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
15 mg
Összes folát:
347 µg
K vitamin:
30 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
209.5 g

zsír

Összesen:
106.3 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
488 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.3 g
Kalcium:
682 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
547 mg
Foszfor:
2823 mg
Kálium:
6530 mg
Nátrium:
5679 mg
Cink:
20 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
486 µg

szénhidrát

Összesen:
521.4 g
Összes cukor:
96 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
1479.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
78 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
7796 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
61 mg
Összes folát:
1388 µg
K vitamin:
122 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
265 mg
Nátrium:
229 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
21.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
60 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
315 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
57 µg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

977
sertés rövidkaraj 60 dkg
sárgarépa 1 kg
vöröshagyma 1 közepes db
tejföl 2 dl
cukor 3 ek
finomliszt 1 evőkanál
leveskocka 3 db
tészta 500 g