Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vadas zsemlegombóccal Lilliától recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

A K Folát B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.6 g

zsír

Összesen:
27.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
130 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
339 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
524 mg
Kálium:
1684 mg
Nátrium:
772 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
104.6 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
870.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2584 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
68 µg
C vitamin:
31 mg
Összes folát:
151 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
207.9 g

zsír

Összesen:
167.1 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
784 mg

ásványi anyagok

Összesen:
20.7 g
Kalcium:
2024 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
719 mg
Foszfor:
3143 mg
Kálium:
10112 mg
Nátrium:
4627 mg
Cink:
22 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
407 µg

szénhidrát

Összesen:
627.8 g
Összes cukor:
137 g
Élelmi rost :
88 g

víz

Összesen:
5225 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
68 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
15508 µg
E vitamin:
37 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
410 µg
C vitamin:
184 mg
Összes folát:
910 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
154 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
9.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
79.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
235 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
13 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nagyné gizike
nagyné gizike Sun, 2017-04-23 14:21

Kőszőnöm a vadas receptett neki álltam és elkészitettem ma ebedre űrülők hogy nem csalodtam benn nagyon finomra sikerűltt kőszi a szakacsnak űdvözlettel nagyné

b-n
b-n Mon, 2015-05-04 10:51

Arra gondoltam, hogy azt a receptet, amelyet még senki sem véleményezett és legalább 100x elkészített már a feltöltője érdemes lenne elkészítenem. Így álltam ma reggel ennek az ételnek és így lett (lesz) ebéd belőle. Nem csalódtam benne! Finom, harmonikus ízű: olyan amilyennek egy vadasnak lennie kell!

796
sertéshús 50 dkg
napraforgó olaj 4 ek
0 ízlés szerint
vöröshagyma 2 közepes fej
fokhagyma 1 fej
víz 2 l
babérlevél 5 db
fűszerpaprika 1 ek
sárgarépa 2 kg
fehérrépa 3 közepes db
mustár 4 ek
cukor 2 ek
tejföl 2 dl
zsemle 8 db
tojás 2 db
víz 5 dl
0 ízlés szerint
petrezselyem 2 ek
finomliszt 20 dkg
napraforgó olaj 1 ek