Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vadasmarha egyszerűen pussycattól recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B6 B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.1 g

zsír

Összesen:
25.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
492 mg
Kálium:
978 mg
Nátrium:
227 mg
Cink:
14 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
11.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
231 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
7 µg
C vitamin:
15 mg
A vitamin (RAE):
94 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
276.5 g

zsír

Összesen:
155.5 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
624 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.2 g
Kalcium:
652 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
259 mg
Foszfor:
2958 mg
Kálium:
5867 mg
Nátrium:
1365 mg
Cink:
84 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
247 µg

szénhidrát

Összesen:
71.6 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
1386.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
71 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
174 µg
B12 Vitamin:
41 µg
C vitamin:
95 mg
A vitamin (RAE):
569 µg
E vitamin:
22 mg
K vitamin:
20 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.2 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
302 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
2 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Torma
Torma / Torma Wed, 2013-01-30 00:54

Veronika, nem hibás a hús mennyiség leírása? Nagyon kevés a 120g....nem 1kg 20 dkg-ot gondoltál? T:)

vcsuka
pussycat / vcsuka Wed, 2013-01-30 01:44

Nagyon koszi Torma! Nem tudom hol jart az eszem, tenyleg 1.5 kg akart lenni. Javitottam. Szia, puszi, Csuka

Torma
Torma / Torma Wed, 2013-01-30 03:07

Csukapajtás, nem piszkálni akarlak, de ha tudsz, tegyél ékezetet a javított szóra, mert vannak szavak, melyek kicsit furán hangzanak ékezetek nélkül ;)

vcsuka
pussycat / vcsuka Wed, 2013-01-30 04:57

Bocsi, de en nem tudom, hogy kell ekezetet ratenni. Te hogy csinalod? van magyar keyboardod?

Torma
Torma / Torma Wed, 2013-01-30 05:46

Hát en is sokszor kinlodok es lassú a magyar gepeles....
Mit használsz? Windows, vagy Mac? En mindkettőt használom. Windows nekem könnyebb, mert ott be lehet állítani a magyar keyboard-ot. Kerj meg egy fiatalt, nem nagy szam a beallitas 2 opciora: angol es magyar. konnyu valtani egyikrol a masikra....A Mac-en hosszabban nyomom a betűt es akkor feljonnek az opciók, a kivalasztottra kell klikkelni. Ezért sokáig tart a gepeles.

Próbáltam, mi lenne a legegyszerűbb...van egy online oldal is: http://hungarian.typeit.org/.... itt legepeled a szöveget es bemasolod, ahova akarod. Itt az editalas húzza az időt....( betű nagyság, forma, stb) remélem ez segített? T

vcsuka
pussycat / vcsuka Wed, 2013-01-30 08:48

Koszi a segitseget, majd a lanyommal beszelek, o tanitott meg mindenre a computerezessel kapcsolatban. Nekem Windows van, a lanyomnak Mac. Azt hittem, hogy te esetleg csatlakoztatsz egy magyar keyboardot a te computeredhez. A vejem csinalja azt, hozta Mo.-rol.:)

Torma
Torma / Torma Wed, 2013-01-30 11:05

Szia Csuka :) A Windows-hoz lehet simán USB csatlakoztatással kapcsolni egy magyar keyboard-ot. Nekem van, de bedöglött az a számítógépem. A héten hozom vissza a javítóból...de be is lehet állítani, ahogy írtam előzőleg. Ha a lányod esetleg nem tudja, majd kisilabizálom a lépéseket és megírom! T:)

Torma
Torma / Torma Wed, 2013-01-30 00:44

Jo a story Csuka!!! Meg a recept is tetszik, mi szeretjük a pikáns ételeket! Mentettem, köszi- puszi, Torma:)

472
marhalábszár 1.2 kg
ételízesítő 3 teáskanál
mustár 3 ek
0 ízlés szerint
bors 1 ek
napraforgó olaj 6 ek
vöröshagyma 1 nagy fej
paprika 1 db
chili 1 db
fűszerpaprika 2 teáskanál
babérlevél 2 db
tejföl 3 dl
sűrített paradicsom 2 ek
finomliszt 4 csapott ek
citromlé 1 fél citromból nyert
cukor 1 teáskanál