Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát B1 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.3 g

zsír

Összesen:
40.7 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
272 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
352 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
442 mg
Kálium:
903 mg
Nátrium:
875 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
63.5 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
296.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
35 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
201 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
378 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
383 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
50.6 g

zsír

Összesen:
81.4 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
543 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
704 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
125 mg
Foszfor:
885 mg
Kálium:
1803 mg
Nátrium:
1750 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
114 µg

szénhidrát

Összesen:
127 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
593.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
70 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
404 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
757 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
A vitamin (RAE):
766 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
195 mg
Nátrium:
190 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
13.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
82 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
84 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

726
kifli 4 db
tej 0.5 dl
főtt tojás 2 db
csiperkegomba 30 dkg
napraforgó olaj 2 ek
petrezselyem 1 csokor
likőr 3 ek
tejföl 1.5 dl
2 csipet
bors 3 csipet
margarin 1 ek