Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaddisznószűz baconos burgonyával, csiperkével recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

E B1 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.9 g

zsír

Összesen:
81.2 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
117 mg
Foszfor:
479 mg
Szelén:
35 µg
Vas:
4 mg
Magnézium:
62 mg
Kálium:
1216 mg
Nátrium:
146 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
42.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
402 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
C vitamin:
54 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
97.8 g

zsír

Összesen:
162.4 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
234 mg
Foszfor:
959 mg
Szelén:
75 µg
Vas:
5 mg
Magnézium:
124 mg
Kálium:
2434 mg
Nátrium:
292 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
85.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
803.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
C vitamin:
106 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
100 µg
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
61 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
18 mg
Foszfor:
73 mg
Szelén:
7 µg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Kálium:
189 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
62.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
C vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

z1
z1 / z1 Mon, 2011-04-11 12:04

Szevasz Vezér!
Nem melózol?
Amúgy köszi a dícséretet. Tudod, számít a szavad!
Z.

1083
vaddisznószűz 35 dkg
burgonya 40 dkg
bacon 2 szelet
csiperkegomba 250 g
citromlé 30 ml
medvehagyma 1 csokor
kakukkfű 2 szál
dijoni mustár 1 kk
olívaolaj 1 dl
napraforgó olaj 0.5 dl
vaj 1 dkg
fokhagyma 1 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint