Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaddisznótokány 2.- narancsos recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B2 B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.4 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
74 mg
Foszfor:
361 mg
Szelén:
30 µg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Kálium:
655 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
11.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
363.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
153.6 g

zsír

Összesen:
63.5 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
303 mg
Foszfor:
1445 mg
Szelén:
117 µg
Vas:
4 mg
Magnézium:
107 mg
Kálium:
2616 mg
Nátrium:
115 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
46.5 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1452.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
137 µg
A vitamin (RAE):
163 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
17 mg
Foszfor:
80 mg
Szelén:
6 µg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
2.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
81.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2010-11-06 09:10

Kedves Osztriga! Ezért a tányér vad húsért sütök Neked harcsát...
Annyira szép a kép is. Mivel szeretjük a vad húsokat és szoktam készíteni én is, még az illatát is érzem. Gratulálok!!! Üdv: Bokros Erika

366
vaddisznókaraj 60 dkg
napraforgó olaj 3 ek
vöröshagyma 1 közepes fej
sűrített paradicsom 1 ek
vörösbor 1.5 dl
gomba 60 dkg
narancshéj 1 narancsból nyert
narancslé 1 fél narancsból nyert
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
babérlevél 1 db
víz 1 dl
főzőtejszín 1.5 dl