Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vajas burgonyafánk recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát D C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
13.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
435 mg
Nátrium:
519 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
52.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
91.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
55.1 g

zsír

Összesen:
69.3 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
605 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
233 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
167 mg
Foszfor:
845 mg
Kálium:
2174 mg
Nátrium:
2593 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
133 µg

szénhidrát

Összesen:
263.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
457.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
74 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
351 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
437 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
214 mg
Nátrium:
253 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
25.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
44.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

verne57
verne57 Mon, 2013-08-26 17:18

FŐTT KRUMPLIVAL SOKKAL FINOMABB, ÉS UGY AZ IGAZ KRUMPLIS FÁNK .PLUSZ HAGYNI KELL EGY KIS IDŐRE KELNI

523
burgonya 50 dkg
finomliszt 25 dkg
friss élesztő 2 dkg
tej 0.5 dl
vaj 3 dkg
tojás 3 db
1 teáskanál
cukor 1 csipet